Dieser Workshop kombiniert ruhige, fliessende Bewegungen mit gezieltem Stretching, um den Körper sanft zu mobilisieren und Verspannungen zu lösen. Ideal, um Stress abzubauen, die Flexibilität zu verbessern und innere Ruhe zu finden.

Für alle Levels geeignet – perfekt für alle, die sich achtsam bewegen und entspannen möchten.