Komm vorbei und mach mit – es ist keine Anmeldung nötig!🥳

Step on Fire® ist ein abwechslungsreiches Step-Intervall-Programm mit Ausdauer- und Kräftigungsblöcken (mit/ohne Zusatzgewichte) für den ganzen Körper. Die Intensität der Choreografie (einfach – mittel) und der Kräftigungsübungen ist – je nach persönlichem Trainingslevel – mittel bis hoch, jedoch so anpassbar, dass auch Einsteiger:innen jederzeit starten können.

Fokus: Intervalltraining Coaches: Rahel & Noémie Intensitätsgrad: 2 / 3 (mittel) Schwierigkeitsgrad: 2 / 3 (mittel) Weitere Infos: kraftakt.ch/steponfire