Komm vorbei und mach mit – es ist keine Anmeldung nötig!🥳

Das weltweit bekannteste Langhantel-Programm zur Kräftigung des gesamten Körpers! Alle Hauptmuskelgruppen werden mit den klassischen Gewichtsübungen trainiert. Dabei sind die Gewichte frei wählbar und können so dem individuellen Leistungsstand aller Teilnehmer:innen angepasst werden.

Fokus: Kraftausdauer Coach: mit Les Mills Nationaltrainer Martina Topfel Intensitätsgrad: 2–3/3 (mittel – intensiv) Schwierigkeitsgrad: 2/3 (mittel) Weitere Infos: kraftakt.ch/bodypump