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Bring Deine Fitness aufs nächste Level! Mit verschiedenen Kraft- und Ausdauerübungen formen und straffen wir den ganzen Körper und versuchen unsere Grenzen zu knacken – Push Yourself To The Limit! Im Unterschied zum Body-on-Fire-1-Workout wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, wobei der Step als Hilfsmittel zum Einsatz kommt.

Fokus: Intervalltraining Coach: Gina Intensitätsgrad: 2–3 / 3 (mittel – intensiv) Schwierigkeitsgrad: 2 / 3 (mittel) Weitere Infos: kraftakt.ch/bodyonfire2