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Jumping® Fitness ist ein dynamisches Fitnesstraining, auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Für das Training nutzt du traditionelle Aerobic-Schritte, die allerdings durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind.

Fokus: Ausdauertraining Coach: Rahel Intensitätsgrad: 2 / 3 (mittel) Schwierigkeitsgrad: 2 / 3 (mittel ) Weitere Infos: kraftakt.ch/jumping