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Wusstest Du, dass ein Grossteil der Muskelarbeit unwillkürlich stattfindet und die Grundlage bildet, aktiv Kraft zu generieren? Dann bist Du im Tidal Tank Power Training genau richtig!Mit Hilfe des wasserbasierenden Intervalltrainings verbesserst Du Deine Stabilität, Dein Gleichgewicht, Deine Kraft und Deine Ausdauer und steigerst somit Deine körperliche Leistungsfähigkeit enorm.

Fokus: Intervalltraining Coach: Johannes Intensitätsgrad: 2 / 3 (mittel) Schwierigkeitsgrad: 2–3 / 3 (mittel – komplex) Weitere Infos: kraftakt.ch/tidal