Erlebe Pilates auf eine neue Art – mit dem Reformer! Dieses vielseitige Trainingsgerät bietet gezielten Widerstand und Unterstützung für ein effektives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Der Workshop vermittelt dir die Grundlagen und führt dich durch fliessende, kontrollierte Bewegungen für mehr Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein.

Für alle Levels geeignet – ob Einsteigerin oder Pilates-Erfahrener.