Zeitgenössisches Pilates für mehr Leichtigkeit und Leistungsfähigkeit im Alltag und Sport, damit du geniesst was du tust. Pilates wird optimal mit FAMO Fascia Movement® Training ergänzt.
FAMO Fascia Movement hat Gemeinsamkeiten mit Yoga, Pilates und anderen Body-Mind-Bewegungspraxen: Du bist barfuss und führst die Übungen auf einer Matte mit Achtsamkeit und klarer Absicht aus. Dabei wird die Atmung bewusst einbezogen und spielt eine zentrale Rolle. Der Hauptunterschied ist der Fokus auf die Faszien.